Mandle pre zdravé vlasy

Mandle sú obľúbenou pochutinou a ingredienciou, ktorú využívame už tisícky rokov. No ide tiež o liek s bohatým prírodným zdrojom látok potrebných pre krásu i celkové zdravie. Obsahujú najmä minerály, pričom majú vysoký obsah horčíka (300 mg na 100 g), vápnika (250 mg na 100 g), draslíka, zinku a železa. Ich prirodzenou súčasťou sú tiež vitamíny skupiny B a vitamín E. Okrem toho sú kvalitným zdrojom nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú pre naše zdravie veľmi prospešné. Spomenúť treba aj obsah vlákniny a cenných bielkovín. Konzumácia mandlí napomáha kvalite pleti, vlasov, nechtov, zubov a kostí. My sa budeme v nasledujúcich riadkoch venovať práve ich vplyvu na vlasy.

Zlepšenie nastane už po mesiaci

Najmä horčík je to, čo zaručuje pružné a lesklé vlasy. Namiesto umelých prípravkov pre doplnenie horčíka si dajte radšej každý deň niekoľko kusov mandlí. Už po jednom až dvoch mesiacoch by ste mali spozorovať zlepšenie. Účinok je tiež posilnený vitamínmi skupiny B a zinkom. Mandle sú bohaté na olej, ktorý sa z nich lisuje a využíva v mnohých smeroch, a to tak vnútorne, ako aj na vonkajšie použitie. Zvonku je vhodný najmä pre suchú a citlivú pokožku, ktorú kvalitne vyživuje a regeneruje. Rozomleté mandle a ich olej sa pridávajú do rôznych masiek. V kombinácií s medom dokáže hotové zázraky. Tento extrakt nájdete v mnohých kozmetických produktoch.

Konečný vplyv na vlasy

K dispozícii je dlhý zoznam obrovských benefitov mandlí. Keby sme však mali spomenúť aspoň niektoré, začať môžeme ich antioxidačnými účinkami. Bunky sú vďaka tomu chránené pred poškodením voľnými radikálni a oxidačným stresom. Horčík zabraňuje vypadávaniu vlasov, a teda aj predčasnému plešateniu. Mandľový šampón na vlasy je skvelým zdrojom vitamínu E, ktorý vlasy posilňuje a hydratuje. Znečistenie, prach a stylingové prípravky nadmieru zaťažujú naše vlasy, pričom ich zanechávajú suché, rozstrapatené a fádne. Mandľové prípravky vlasy zjemnia a prinesú úľavu tiež pre pokožku hlavy. Hydratačné schopnosti mandlí z nich robia skvelého eliminátora lupín.

Mandľový olej

Olej z mandlí sa výborne znáša aj s inými olejmi, čo iba zvyšuje jeho účinok. Úplne ideálna je kombinácia s olivovým olejom. Aspoň raz mesačne sa odporúča dopriať si balzam na vlasy, ktorý bude mandľový olej obsahovať. Pri mastných vlasoch naneste olej iba na končeky a pri suchých ho vmasírujte aj na pokožku hlavy.

Prírodný kondicionér

Účinným spôsobom, ako aplikovať mandle do pravidelnej starostlivosti o vlasy, je aj ich využitie vo forme kondicionéra. Nechajte niekoľko mandlí namočených cez noc vo vode. Ráno pozbierajte uvoľnenú hnedú kožku a mandle rozdrvte na jemnú pastu. Pridať môžete čerstvé mlieko a prírodný olivový olej. Tento prípravok použite jeden alebo dvakrát do týždňa a výsledok vás ohromí. Vaše vlasy budú krásne hodvábne, lesklé a vyživené aj vo vnútri.

Banánová maska s mandľovým olejom pre zničené vlasy

Ak chcete svojim vlasom dodať lesk a vyživiť ich, nemôže byť nič lepšie ako zlúčenie banánov a mandľového oleja do jednej zmesi. Návod je viac ako jednoduchý. Zoberte jeden zrelý banán a popučte ho. Pridajte pár kvapiek mandľového oleja (prípadne jednu čajovú lyžičku), dôkladne premiešajte a vmasírujte do vlasov po celej dĺžke. Nechajte pôsobiť asi 20 minút, aby sa stihli vstrebať všetky dôležité látky. Odporúča sa opláchnutie sódovou vodou a následné našampónovanie. V závere naneste ešte ochranný kondicionér na vlasy.

Avokádová maska s mandľovým olejom

Avokádo sa používa pri mnohých kozmetických procedúrach. Je to tiež vynikajúca prísada pre domáce vlasové masky, ktorými pomôžete suchým a poškodeným vlasom. Po použití masky budú vaše vlasy mäkké, hydratované, hladké a silné. Pripravte si jedno malé avokádo, pol šálky mlieka a polievkovú lyžicu mandľového oleja. Zmes spolu premiešajte, zmixujte a naneste na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 15 minút a vlasy opláchnite.

Ovsená maska s mandľovým olejom

Pokiaľ vás trápia lupiny a svrbenie vlasovej pokožky, nanášajte si ovsenú masku pravidelne. Pripravíte si ju veľmi rýchlo a jednoducho. Stačí zmixovať lyžicu ovsu, čerstvého mlieka a mandľového oleja. Aplikujte na suché vlasy a nechajte pôsobiť 20 až 25 minút. Potom si vlasy poriadne opláchnite.

Medovo-mandľová maska na skrepovatené vlasy

Svoje kučery a strapaté vlasy môžete skrotiť skvelou medovo-mandľovou maskou. Pripravte si polovicu pohára (120 ml) prírodného kondicionéru, do ktorého primiešajte 60 ml medu a 15 ml mandľového oleja. Prísady spolu dobre zapracujte, naneste na vlasy a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Opláchnite v studenej vode a dobre umyte šampónom.

Nedostali ste náhodou práve chuť zahryznúť si do mandlí alebo si pripraviť niektorú z účinných masiek? Nech sa páči, smelo do toho!